Home remedies for Hypertension

Control High Blood Pressure HypertensionHigh blood pressure (commonly known as High BP or Hypertension), often does not present any symptoms; but it is one of the top-most risk factors associated with heart attacks, stroke, and kidney failure. It is estimated that one in three adults in the USA suffer from high blood pressure.

Blood Pressure can be defined as the force exerted by blood on the arterial wall during its normal flow through them. The pressure is measured as the ratio: systolic by diastolic. Normal value of blood pressure is 120/80 mm Hg. But when it rises above this value it is called Hypertension or High Blood Pressure.

The opposite of Hypertension is called Low Blood Pressure (Hypotension). This is also a major health condition.

Symptoms of High Blood Pressure (Hypertension)

Hypertension is one of the most distressing diseases it doesn’t present many symptoms but ultimately affects heart and may result in heart attack.

In many cases, stress in day-to-day life leads to increase of adrenaline in blood stream that eventually leads to rise in blood pressure. Diastolic pressure between 80-95 mm Hg is considered as “mildly” hypertensive; and above 95 mm Hg as hypertensive. Similarly, systolic pressure between 140 to 160 mm hg is considered as “mild” hypertensive and above it as hypertensive.

Causes of Hypertension (High Blood Pressure)

There has been no single exact cause of high blood pressure. However, most important risk factors are:

  • Excessive stress
  • Narrowing of blood vessels and obesity: as the heart needs to pump more blood to supply
  • High regular intake of salt
  • Excessive alcohol intake
  • Consuming high amount of sodium enriched food
  • Frequently consuming large amounts of caffeine
  • Lack of physical exercise
  • Hereditary (genetic) reasons
  • Hormonal changes

Home Remedies for Hypertension (High Blood Pressure)

In most instances, hypertension can easily be treated (in fact, controlled or prevented) using a variety of natural diet and simple changes in lifestyle. Medication is often prescribed for serious cases of high blood pressure.

  • Celery for High BP: Celery can help to lower blood pressure. Compounds found in the oil of celery can relax and dilate the muscles that line the arteries. This helps to regulate blood pressure.
  • Consuming garlic is very effective in decreasing the hypertension as it prevents thrombosis and deposition of plaque in the arteries.
  • Potassium in diet: Taking potassium-rich foods (e.g. bananas, oranges, spinach, and zucchini) can help to lower blood pressure.(CAUTION: Potassium rich foods can prove harmful to kidney patients. Consult a doctor before trying this home remedy)
  • Grape juice is also a good remedy which helps maintain normal blood pressure
  • Black Seed Oil: Active ingredients in Black Seed oil are known to help reduce cholesterol and control high blood pressure. Take one teaspoon of Black Seed oil daily (raw oil directly or mixed into fruit juice or tea)
  • Indian gooseberry (Amla) is considered very effective in Hypertension treatment.
  • Ginkgo Biloba (Chinese/Japanese): The medicinal herb Ginkgo Biloba helps increase blood circulation in our body by dilating our blood vessels. A simple remedy is to take 120mg of Ginkgo Biloba in empty stomach.
  • Consuming baked potatoes is also effective treatment for curing hypertension.
  • Drinking lime water 4 to 5 times a day helps prevent hypertension.
  • Fenugreek seeds should be taken twice daily, empty stomach.
  • Watermelon is another good remedy for avoiding high blood pressure. Also, dried seeds of watermelon and and kus-kus grass, when powdered and consumed empty stomach twice daily with water, helps prevent high blood pressure.
  • Holy Basil (Tulsi, Indian) and Neem leaves (1-2 numbers), consumed empty stomach, helps relieve from high blood pressure.
  • Consumption of raw Papaya empty stomach for 15 to 20 days helps in curing hypertension.
  • Yoga, physical exercises and even walking barefoot, are very effective in bringing down factors contributing to Hypertension.

Be Happy. Take problems lightly. The psychological effect would be much stronger than most of the remedies listed above.

63 Comments on “Home remedies for Hypertension”

  1. Hi, can you suggest a good digital gauge for blood pressure? The ones I see in shores aren’t very accurate. In fact, their readings fluctuate a lot.

  2. Take a look at Omron 10 series. The reviews say it’s pretty accurate and takes average of three readings in last 10 minutes. In fact, most of the fluctuations are real fluctuation in BP and not a machine problem. Blood pressure will vary based on what activity you were doing in last hour.

    1. I don’t think there’s a simple answer. Accuracy depends on how you follow the instructions during measuring the blood pressure. Follow the machine instructions and the correct posture as well.

  3. I think the manual machine is better. Always I check my BP by manual machine and get the readings, which are nearly equal to one another.

  4. BP Monitors, however correct they.may be, are just for a reference and should not.be used to decide medication without Doctor’s supervision.

  5. pg slot asia สล็อต เป็นเว็บไซต์พนันสล็อตออนไลน์ ลำดับหนึ่ง ที่คนอีกหลายๆคนนั้นต้องเคยได้ฟังชื่อนี่กันมาบ้างแล้วเพราะเว็บไซต์ของพวกเรานั้น PG SLOT เปิดให้บริการโกรธยะหนึ่ง

  6. superslot เครดิต ฟรี ไม่ต้องแชร์ ฝากถอนออโต้ pgslot-th เว็บไซต์ สล็อต พวกเราได้เก็บ เว็บไซต์สล็อต ที่มีความมีประสิทธิภาพ ไม่ล่ม และมีบุคลากร ให้บริการตลอด 1 วัน

  7. Your article is very interesting. And you have decorated your art beautifully. It inspires people a lot. If the subject is good, then it is also fun to read and this is what people want nowadays, your post is really interesting. Inspired by you, I too think I should write an article on a fun subject.

  8. Thank you very much for writing a great post. If there is anything in my life that I think is very important and I should understand it, I always try to understand it and I have seen your post. Saw this and liked this post a lot, so I am complimenting your post thoughtfully.

  9. As much as your thinking is appreciated, it is very important to have a beautiful mind to write a beautiful post and in fact, you have rarely seen such a beautiful post as the beautiful post you have written, it is very much in my life Beautiful post.There are many posts that mean anything which is meaningless, but your post is very different, it is very amazing and is very unmatchable, I enjoyed reading it very much.

  10. Our sexy call girls in Udaipur are insanely hot and submissive. Most importantly, they are committed to client satisfaction. According to the India Today report, the world’s oldest profession now has a new face in India.

  11. Your article is fascinating. , you have enriched your craft delightfully. It rouses individuals a ton. In the event that the subject is acceptable, at that point it is likewise enjoyable to peruse and this is the thing that individuals need these days, your post is truly intriguing. Enlivened by you, I also figure I ought to compose an article on a great subject.

  12. Wow, you have beautifully decorated this post. I really appreciate it very much. People like you also exist in the world. Who share everything. And there are some people who do not share anything with anyone. I wish today’s youth wrote your kind post, thank you very much.

  13. Udaipur is just more than a escort company. they have variety of girls. udaipur escort agency is cautions for customer’s problem. Customer’s don’t like option’s They want new new faces, so we are here with that..!!!<a href=https://www.rashmika.co.in |
    Udaipur Escort |
    Udaipur Escort Service |
    Udaipur Model Escorts |
    Udaipur Female Escorts |
    Udaipur Teen Escorts |
    Udaipur Escorts |
    Udaipur Independent Escorts |
    Udaipur Actress Escorts |
    Udaipur Celebrity Escorts |
    Udaipur Desi Escorts |

  14. pgslot เล่นผ่านโน๊ตบุ๊คได้เงินจริงสามารถที่จะทดลองเล่นได้ฟรี pg slot ฝากถอนสบายไม่ต้องเสียเวล่ำเวลา เป็นเศรษฐีใหม่ ลงพนันที่จำนวนเงินเยอะแค่ไหนก็ได้ ไม่ต้องกังวลเรื่องอย่างต่ำ

  15. การถอนเงิน lucabetasiaสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเดิมพันคาสิโนออนไลน์ แนะนำให้ลองเข้าไปสัมผัสประสบการณ์ใหม่ใน PG SLOT ซึ่งเป็นเว็บไซต์การพนันออนไลน์ที่มีความน่าสนใจและแตกต่างไปจากเว็บไซต์อื่นๆ

  16. ตัวอย่างการเล่นเกมส์ slot pgคือชื่อย่อที่มาจาก “Pocket Games Soft” นั่นเอง ซึ่งรวบรวมเกมส์ออนไลน์ซึ่งเป็นตลาดของการวางตำแหน่งเกมส์สล็อตที่จะถูกรวบรวมไว้ในปัจจุบัน โดยเกมส์ slot PG

  17. สูตรเล่น เกมส์ สล็อต pg คือชื่อย่อที่มาจาก “Pocket Games Soft” ซึ่งเป็นผู้พัฒนาเกมส์ออนไลน์ที่มีชื่อเสียงในตลาดการพนันออนไลน์ และเป็นเกมส์สล็อตที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเกมส์สล็อต PG

  18. สล็อตเว็บตรง โบนัสแตกบ่อยฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ผ่านระบบอัตโนมัติสะดวกสบายเล่นได้ทุกที่เกมสล็อตทำเงินให้คุณแบบไม่อั้น PG SLOT เว็บตรงแตกง่าย จัดเต็มทดลองเล่นได้เลยที่ pg-slot.game

  19. สูตรการปั่นสล็อตให้ชนะได้ง่ายๆสำหรับผู้เล่นที่ต้องการความสนุกสนานและรางวัลใน PG SLOT เงินสด ก็่มีสล็อตแบบใดที่ดีที่สุดอย่างแน่นอน เนื่องจากสล็อตแต่ละเกมมีคุณสมบัติและรางวัลที่แตกต่างกันไป

  20. Gclub8 คาสิโน รูปแบบใหม่ เปิด ให้บริการ 24 ชั่วโมง ด้วยระบบ ฝาก ถอนเงินแบบออโต้ PGSLOT จึงทำให้ได้รับความนิยม เว็บไซต์ คาสิโน ชั้น 1 อาณาจักรมีเพรียบ และ กองทัพเกมส์ เยอะมากนานา

  21. สอนเล่นสล็อต พี จี คือ เกมส์สล็อตที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเป็นเกมส์ที่มีรูปแบบเดียวกับเกมส์สล็อตออนไลน์ แต่เน้นการเล่นใน PG

  22. ninja slot เกมสล็อต แบบเกมออนไลน์ที่มีผู้ล่นสนใจ และก็อยากได้เข้ามาสมัครเล่นเกมคาสิโนออนไลน์มากขึ้นวันแล้ววันเล่า ซึ่งหากคุณพอใจต้อง pg slot ของเราเท่านั้น มั่นคงปลอดภัย

  23. รีวิว icon191 เป็นการใช้ชื่อสำหรับไอคอนหรือไอคอนเพื่อแสดงสัญลักษณ์ของแอปพลิเคชันหรือโปรแกรมต่าง ๆใน PG ซึ่งชื่อนี้อาจถูกใช้เพื่อเป็นการระบุผลิตภัณฑ์หรือแบรนด์ของบริษัท

  24. slotbkk เว็บเกมสล็อตออนไลน์ ที่มีเกมให้เลือกเล่นมากมายหลากหลายสไตล์ พร้อมรองรับภาษาไทย PGSLOT เล่นได้ทั้งใน มือถือ IOS และ Andriod เล่นผ่านเว็บได้เลย!!

  25. slot xoth เว็บของพวกเราได้ไม่ยากรองรับโทรศัพท์มือถือ และก็ คอมพิวเตอร์ทุกระบบ ปากทางเข้า XO สบาย รวมทั้งเร็วทันใจ pg slot ด้วยแพลตฟอร์มที่อำนวยความสะดวกให้กับผู้เล่นมากๆ

  26. แจก เครดิต ฟรี pg slot สล็อตเครดิตฟรี เพียงแค่สมัครเป็นสมาชิกรวมทั้งทำเทิร์นโอเวอร์เพียงแต่ 3 เท่า ไม่มีเงื่อนไขมาก เบิกเงินได้โดยทันที PG เป็นโปรโมชั่นสำหรับสมาชิกใหม่

  27. ทางเข้า xo ดีเลิศเกมการเดิมพันสล็อตออนไลน์ที่กำลังได้รับความนิยมมากที่สุดในตอนนี้ วิถีทางการเข้าเล่นตรง สามารถล็อกอินเข้าใช้งานได้เลยจากที่นี่ ปากทางเข้า PG SLOT สามารถเข้าใช้งานได้สบาย

  28. แจก เครดิต ฟรี pg slot สล็อตเครดิตฟรี เพียงแค่สมัครเป็นสมาชิกรวมทั้งทำเทิร์นโอเวอร์เพียงแต่ 3 เท่า ไม่มีเงื่อนไขมาก เบิกเงินได้โดยทันที PG เป็นโปรโมชั่นสำหรับสมาชิกใหม่

  29. pgslotออนไลน์ที่ควรเล่น นั้น หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับเว็บไซต์สล็อตออนไลน์ที่ดีและน่าเล่น พวกเราขอแนะนำให้คุณสนใจ PG SLOT

  30. pg slot ทดลอง เล่น เกมสล็อตออนไลน์จากค่ายดังอย่าง PG SLOT ที่เว็บ สล็อตออนไลน์อันดับ 1 อย่าง PG-SLOT.GAME ของเรานำมาให้ลูกค้าทุกท่านได้ทดลองเล่นก่อนที่จะไปเดิมพันจริงๆจัง

  31. วิธีการใช้งาน PG Spin ออนไลน์ที่มีความน่าสนใจแลเป็นที่นยมในวงการเกมส์ออนไลน์ โดยเกมตัวนี้ได้รับการพัฒนาโดยบริษัท PG SLOT ซึ่งเป็นผู้พัฒนาเกมสล็อตที่ได้รับความนิยมจากผู้เล่นทั่วโลก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *